Jäsenillämme on mahdollisuus tutustua maksutta Kuntokeskus Ykkösen palveluihin ja tiloihin lauantaina 15.10 kello 11.00. Esittelyn tarkoitus on pyrkiä madaltamaan kynnystä ottaa kuntosaliharjoittelu osaksi oman toimintakyvyn ylläpitoa.
Kuntokeskus Ykkönen sijaitsee osoitteessa Lehtikaari 3.
Yhdistys tekee pikkujouluretken Tallinnaan joulutorille pe 25.11. – la 26.11. Lähtö Kouvolan matkakeskukselta kello 5.45 (Kuusankoski 5.40). Retken hinta 180 €/hlö kahden hengen huoneessa. Hinta sisältää bussikuljetukset, laivamatkat, majoituksen Tallink City -hotellissa sekä pikkujouluillallisen. Lisämaksusta aamiainen menomatkalla laivalla 20 € ja buffet-ateria paluumatkalla 29 €. Lisätiedot ja ilmoittautumiset 21. lokakuuta mennessä Pirjo Luomalle, p. 040 528 6861.
Maksu 180 € (plus mahdolliset ateriat) yhdistyksen tilille FI71 5750 7720 0245 83 viimeistään 25. lokakuuta.
Yhdistyksemme sai Kymin Osakeyhtiön 100-vuotissäätiöltä apurahan kesäretkeä varten. Tuo retki suuntautuu Loviisaan sunnuntaina 7. elokuuta, kun matkaamme tutustumaan Avoimet puutarhat -teemapäivän Loviisan antiin.
Retken hinta 10 euroa sisältää bussikuljetuksen sekä ruokailun Kahvila Ravintola Saltbodanissa.
Aikataulu:
Inkeroinen klo 9.00
Myllykoski 9.15
Kouvola 9.30
Kuusankoski 9.45
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Pirjo Luoma, 040 528 6861. Viimeinen ilmoittautumispäivä 31.7.2022 mennessä. Huomioithan, että mukaan mahtuu 35 nopeinta.
Maaseudun Terveys ja Lomahuolto ry on myöntänyt Selkäliitolle Voimaa vertaisuudesta -tuettuja lomia vuodelle 2022.
Lomat on tarkoitettu selkäoireisille aikuisille ja heidän läheisilleen. Lomatuen hakeminen ei edellytä selkäyhdistyksen jäsenyyttä.
Lisätiedot ja hakeminen Selkäliiton nettisivuilta.
Toiminnan ilo -peilisali, Puosilantie 2, Kouvola
3.-31.5.2022 tiistaisin Kehonhuoltokurssi klo 17.00-18.00. Terve ja hyvinvoiva keho on vahva, elastinen ja rento. Kehonhuoltotunneilla opitaan tunnistamaan ja harjoittamaan kaikkia näitä kehon hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä. Kehonhuoltotunneilla hyödynnetään eri tekniikoita (mm. dynaaminen venyttely, Pilates, hypopressive) kuitenkin niin, että aiempaa kokemusta ei vaadita. Osa liikkeistä suoritetaan lattialla; oma alusta mukaan.
Kurssin hinta 40 euroa (8 euroa/kerta). Kurssi toteutuu, mikäli riittävä osallistujamäärä. Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset Johanna Partanen, johanna.partanen@hotmail.com
Toukokuun selkäilta järjestetään keskiviikkona 4.5. kello 18 Kirjakustantamo Reunan tiloissa osoitteessa Myllykoskentie 17.
Vieraana kalevalainen jäsenkorjaaja Kirsi Andersson.
Tervetuloa kuuntelemaan ja kahvittelemaan (kahvi ja pulla 3€)!
Huhtikuun selkäilta järjestetään keskiviikkona 6.4. kello 18 Kirjakustantamo Reunan tiloissa osoitteessa Myllykoskentie 17.
Linda Joronen Kymenlaakson Jätteestä tulee kertomaan lajittelusta, kompostoinnista sekä muista ajankohtaisista jäteasioista.
Tervetuloa kuuntelemaan ja kahvittelemaan (kahvi ja pulla 3€)!
Teemme teatteriretken Lappeenrantaan perjantaina 6. toukokuuta. Käymme katsomassa M/S Framilla -risteilyrevyyn. Näytös alkaa kello 20, kesto on 1h 5 min, ilman väliaikaa.
Retken hinta jäseniltä on 30 euroa, ei-jäseniltä 35 euroa, sisältäen sekä teatterilipun että edestakaisen bussikuljetuksen.
Kuljetusaikataulu: Anjala 17.20, Inkeroinen 17.25, Myllykoski 17.40, Kouvola 18.00, Kuusankoski 18.15.
Sitovat ilmoittautumiset Pirjolle, p. 040 528 6861, torstaihin 31.3. mennessä.
Selkäilta is back! 
Keskiviikkona 2.3. Tarja Tornaeus kertoo Kirjakaupan tapahtumista. Yhdistyksen puheenjohtaja Sirpa Heikkinen myös tavattavissa. Tervetuloa seurustelemaan ja kahvittelemaan (kahvi ja pulla 3€)!
