Yhteystiedot

Kymenlaakson Selkäyhdistys ry
Suihkutie 37
45100 Kouvola
meili:
kymenlaaksonselkayhdistys@gmail.com

puheenjohtaja
Sirpa Heikkinen
sirpa.heikkinen2@gmail.com
+358400950844
+358504903568

Sihteeri
Pirjo Luoma
pipsa.luoma@gmail.com
+358405286861

Uutiset

17.3.2020PERUUTUSLue lisää »16.2.2020Tulevia tapahtumiaLue lisää »29.12.2019Jumppamaksut v 2020Lue lisää »

Pikakysely

Mitä pidät uusista kotisivuistamme?

Tapahtumakalenteri

3.11.2019

XCO-trainer klo 13-14Sunnuntai  3.11.2019 - Kuntotalon peilisali
Flexi-bar 12-13Sunnuntai  3.11.2019

4.11.2019

KivunhallintaryhmäMaanantai  4.11.2019 - Vuoroveto Kriisikeskus, Kouvola

Kivunhallintaryhmä


Kymenlaakson selkäyhdistyksen ja Vuoroveto-kriisikeskuksen
yhdessä järjestämä Kivunhallintaryhmä Kouvolassa.
Ryhmässä käsitellään omaa jaksamista ja omia voimavaroja.

Aika: maanantaisin 4.11, 18.11, 25.11 ja tiistaisin 12.11, 3.12 ja 10.12
klo 17.30-19.00. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa.

Paikka: Vuoroveto-kriisikeskus, Keskikatu 13, 3krs

Kymenlaakson selkäyhdistys Sirpa Heikkinen puh. 050 490 3568

tai Vuoroveto-kriisikeskus Ville Pehkonen puh. 040 734 6266

5.11.2019

Tiistaisin Pilates klo 17-18 Kuusankoskitalon KelttisaliTiistai  5.11.2019 - Kuusankoskitalon Kelttisali klo 17-18 tiistaisin
Vartalon hallintaa Pilateksen avulla. Vetäjänä toimii fysioterapeutti Anu Uski.
Tiistaisin Yin Jooga klo 19.00-20.15 Tiistai  5.11.2019 - Joogasali,Kauppalankatu 25

Yin jooga tiistaisin klo 19.00-20.15 Kauppalankatu 25. Vetäjänä Joogaopettaja Pinja Sakara.

6.11.2019

Pilates klo 18.00-19.00Keskiviikko  6.11.2019 - Kuntotalon Peilisali
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20Keskiviikko  6.11.2019 - Kuntotalon Peilisali klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen
Selkäilta, Myllykosken Päiväkeskus, ViialantieKeskiviikko  6.11.2019 - Myllykosken Päiväkeskus, Viialantie 22
Vertaistuellinen Selkäilta alkaen klo 18.00 Myllykosken Päiväkeskuksessa Viialantiellä.

7.11.2019

Torstaisin Kehonhuolto jumppa klo 17.30-18.30Torstai  7.11.2019 - Myllykosken Päiväkeskus(Viialantie 22)
Kehonhuolto jumppa Myllykosken Päiväkeskuksessa (Viialantie 22). Vetäjänä fysioterapeutti Inari Alamattila.

10.11.2019

XCO-trainer klo 13-14Sunnuntai  10.11.2019 - Kuntotalon peilisali
Flexi-bar 12-13Sunnuntai  10.11.2019

12.11.2019

Tiistaisin Pilates klo 17-18 Kuusankoskitalon KelttisaliTiistai  12.11.2019 - Kuusankoskitalon Kelttisali klo 17-18 tiistaisin
Vartalon hallintaa Pilateksen avulla. Vetäjänä toimii fysioterapeutti Anu Uski.
Tiistaisin Yin Jooga klo 19.00-20.15 Tiistai  12.11.2019 - Joogasali,Kauppalankatu 25

Yin jooga tiistaisin klo 19.00-20.15 Kauppalankatu 25. Vetäjänä Joogaopettaja Pinja Sakara.

KivunhallintaryhmäTiistai  12.11.2019 - Vuoroveto Kriisikeskus, Kouvola

Kivunhallintaryhmä


Kymenlaakson selkäyhdistyksen ja Vuoroveto-kriisikeskuksen
yhdessä järjestämä Kivunhallintaryhmä Kouvolassa.
Ryhmässä käsitellään omaa jaksamista ja omia voimavaroja.

Aika: maanantaisin 4.11, 18.11, 25.11 ja tiistaisin 12.11, 3.12 ja 10.12
klo 17.30-19.00. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa.

Paikka: Vuoroveto-kriisikeskus, Keskikatu 13, 3krs.

Kymenlaakson selkäyhdistys Sirpa Heikkinen puh. 050 490 3568

tai Vuoroveto-kriisikeskus Ville Pehkonen puh. 040 734 6266

KivunhallintaryhmäTiistai  12.11.2019 - Vuoroveto Kriisikeskus, Kouvola

Kivunhallintaryhmä


Kymenlaakson selkäyhdistyksen ja Vuoroveto-kriisikeskuksen
yhdessä järjestämä Kivunhallintaryhmä Kouvolassa.
Ryhmässä käsitellään omaa jaksamista ja omia voimavaroja.

Aika: maanantaisin 4.11, 18.11, 25.11 ja tiistaisin 12.11, 3.12 ja 10.12
klo 17.30-19.00. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa.

Paikka: Vuoroveto-kriisikeskus, Keskikatu 13, 3krs

Kymenlaakson selkäyhdistys Sirpa Heikkinen puh. 050 490 3568

tai Vuoroveto-kriisikeskus Ville Pehkonen puh. 040 734 6266

13.11.2019

Pilates klo 18.00-19.00Keskiviikko  13.11.2019 - Kuntotalon Peilisali
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20Keskiviikko  13.11.2019 - Kuntotalon Peilisali klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen

14.11.2019

Torstaisin Kehonhuolto jumppa klo 17.30-18.30Torstai  14.11.2019 - Myllykosken Päiväkeskus(Viialantie 22)
Kehonhuolto jumppa Myllykosken Päiväkeskuksessa (Viialantie 22). Vetäjänä fysioterapeutti Inari Alamattila.

17.11.2019

XCO-trainer klo 13-14Sunnuntai  17.11.2019 - Kuntotalon peilisali
Flexi-bar 12-13Sunnuntai  17.11.2019

18.11.2019

KivunhallintaryhmäMaanantai  18.11.2019 - Vuoroveto Kriisikeskus, Kouvola

Kivunhallintaryhmä


Kymenlaakson selkäyhdistyksen ja Vuoroveto-kriisikeskuksen
yhdessä järjestämä Kivunhallintaryhmä Kouvolassa.
Ryhmässä käsitellään omaa jaksamista ja omia voimavaroja.

Aika: maanantaisin 4.11, 18.11, 25.11 ja tiistaisin 12.11, 3.12 ja 10.12
klo 17.30-19.00. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa.

Paikka: Vuoroveto-kriisikeskus, Keskikatu 13, 3krs.

Kymenlaakson selkäyhdistys Sirpa Heikkinen puh. 050 490 3568

tai Vuoroveto-kriisikeskus Ville Pehkonen puh. 040 734 6266

19.11.2019

Tiistaisin Pilates klo 17-18 Kuusankoskitalon KelttisaliTiistai  19.11.2019 - Kuusankoskitalon Kelttisali klo 17-18 tiistaisin
Vartalon hallintaa Pilateksen avulla. Vetäjänä toimii fysioterapeutti Anu Uski.
Tiistaisin Yin Jooga klo 19.00-20.15 Tiistai  19.11.2019 - Joogasali,Kauppalankatu 25

Yin jooga tiistaisin klo 19.00-20.15 Kauppalankatu 25. Vetäjänä Joogaopettaja Pinja Sakara.

20.11.2019

Pilates klo 18.00-19.00Keskiviikko  20.11.2019 - Kuntotalon Peilisali
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20Keskiviikko  20.11.2019 - Kuntotalon Peilisali klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen

21.11.2019

Torstaisin Kehonhuolto jumppa klo 17.30-18.30Torstai  21.11.2019 - Myllykosken Päiväkeskus(Viialantie 22)
Kehonhuolto jumppa Myllykosken Päiväkeskuksessa (Viialantie 22). Vetäjänä fysioterapeutti Inari Alamattila.

24.11.2019

XCO-trainer klo 13-14Sunnuntai  24.11.2019 - Kuntotalon peilisali
Flexi-bar 12-13Sunnuntai  24.11.2019

25.11.2019

KivunhallintaryhmäMaanantai  25.11.2019

Kivunhallintaryhmä


Kymenlaakson selkäyhdistyksen ja Vuoroveto-kriisikeskuksen
yhdessä järjestämä Kivunhallintaryhmä Kouvolassa.
Ryhmässä käsitellään omaa jaksamista ja omia voimavaroja.

Aika: maanantaisin 4.11, 18.11, 25.11 ja tiistaisin 12.11, 3.12 ja 10.12
klo 17.30-19.00. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa.

Paikka: Vuoroveto-kriisikeskus, Keskikatu 13, 3krs

Kymenlaakson selkäyhdistys Sirpa Heikkinen puh. 050 490 3568

tai Vuoroveto-kriisikeskus Ville Pehkonen puh. 040 734 6266

26.11.2019

Tiistaisin Pilates klo 17-18 Kuusankoskitalon KelttisaliTiistai  26.11.2019 - Kuusankoskitalon Kelttisali klo 17-18 tiistaisin
Vartalon hallintaa Pilateksen avulla. Vetäjänä toimii fysioterapeutti Anu Uski.
Tiistaisin Yin Jooga klo 19.00-20.15 Tiistai  26.11.2019 - Joogasali,Kauppalankatu 25

Yin jooga tiistaisin klo 19.00-20.15 Kauppalankatu 25. Vetäjänä Joogaopettaja Pinja Sakara.

27.11.2019

Pilates klo 18.00-19.00Keskiviikko  27.11.2019 - Kuntotalon Peilisali
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20Keskiviikko  27.11.2019 - Kuntotalon Peilisali klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen

28.11.2019

Torstaisin Kehonhuolto jumppa klo 17.30-18.30Torstai  28.11.2019 - Myllykosken Päiväkeskus(Viialantie 22)
Kehonhuolto jumppa Myllykosken Päiväkeskuksessa (Viialantie 22). Vetäjänä fysioterapeutti Inari Alamattila.