Yhteystiedot

Kymenlaakson Selkäyhdistys ry
Suihkutie 37
45100 Kouvola
meili:
kymenlaaksonselkayhdistys@gmail.com

puheenjohtaja
Sirpa Heikkinen
sirpa.heikkinen2@gmail.com
+358400950844
+358504903568

Sihteeri
Pirjo Luoma
pipsa.luoma@gmail.com
+358405286861

Uutiset

15.3.2019Kesäteatteriin Lappeenrantaan 6.7.2019Lue lisää »14.3.2019Kylpylämatka Pärnuun 1-6.9.2019Lue lisää »16.1.2017Kausalan RyhtitreeniLue lisää »

Pikakysely

Mitä pidät uusista kotisivuistamme?

Tapahtumakalenteri

MaTiKeToPeLaSu
1
Pilates klo 18.00-19.00
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen
2
Torstaisin Kehonhuolto jumppa klo 17.30-18.30
Kehonhuolto jumppa Myllykosken Päiväkeskuksessa (Viialantie 22). Vetäjänä Teija Kitunen.
3
4
Lauantaisin Yin jooga klo 10.00-11.15
Yin jooga klo 10-11.15. Ohjaajana  joogaopettaja Pinja Sakara.
5
Sunnuntaisin Flexi-Bar 12.00-13.00
Flexi-Bar jumppa klo 12-13, Kuntotalon Peilisali. Ohjaajana Niina Pakkanen.
Sunnuntaisin XCO trainer tunti klo 13-14
XCO trainer tunti klo 13-14. Ohjaana toimii Niina Pakkanen.
6
7
Tiistaisin Pilates klo 17-18 Kuusankoskitalon Kelttisali
Vartalon hallintaa Pilateksen avulla. Vetäjänä toimii fysioterapeutti Anu Uski.
Tiistaisin Yin Jooga klo 19.00-20.15

Yin jooga tiistaisin klo 19.00-20.15 Kauppalankatu 25. Vetäjänä Joogaopettaja Pinja Sakara.

8
Pilates klo 18.00-19.00
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen
Hallituksen kokous
Hallituksen kokous Porukkatalolla 18-20
9
Torstaisin Kehonhuolto jumppa klo 17.30-18.30
Kehonhuolto jumppa Myllykosken Päiväkeskuksessa (Viialantie 22). Vetäjänä Teija Kitunen.
10
11
Lauantaisin Yin jooga klo 10.00-11.15
Yin jooga klo 10-11.15. Ohjaajana  joogaopettaja Pinja Sakara.
12
Sunnuntaisin Flexi-Bar 12.00-13.00
Flexi-Bar jumppa klo 12-13, Kuntotalon Peilisali. Ohjaajana Niina Pakkanen.
Sunnuntaisin XCO trainer tunti klo 13-14
XCO trainer tunti klo 13-14. Ohjaana toimii Niina Pakkanen.
13
14
Tiistaisin Pilates klo 17-18 Kuusankoskitalon Kelttisali
Vartalon hallintaa Pilateksen avulla. Vetäjänä toimii fysioterapeutti Anu Uski.
Tiistaisin Yin Jooga klo 19.00-20.15

Yin jooga tiistaisin klo 19.00-20.15 Kauppalankatu 25. Vetäjänä Joogaopettaja Pinja Sakara.

15
Pilates klo 18.00-19.00
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen
16
Torstaisin Kehonhuolto jumppa klo 17.30-18.30
Kehonhuolto jumppa Myllykosken Päiväkeskuksessa (Viialantie 22). Vetäjänä Teija Kitunen.
17
18
Lauantaisin Yin jooga klo 10.00-11.15
Yin jooga klo 10-11.15. Ohjaajana  joogaopettaja Pinja Sakara.
19
Sunnuntaisin Flexi-Bar 12.00-13.00
Flexi-Bar jumppa klo 12-13, Kuntotalon Peilisali. Ohjaajana Niina Pakkanen.
Sunnuntaisin XCO trainer tunti klo 13-14
XCO trainer tunti klo 13-14. Ohjaana toimii Niina Pakkanen.
20
21
22
Pilates klo 18.00-19.00
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen
23
24
25
Lauantaisin Yin jooga klo 10.00-11.15
Yin jooga klo 10-11.15. Ohjaajana  joogaopettaja Pinja Sakara.
26
Sunnuntaisin Flexi-Bar 12.00-13.00
Flexi-Bar jumppa klo 12-13, Kuntotalon Peilisali. Ohjaajana Niina Pakkanen.
Sunnuntaisin XCO trainer tunti klo 13-14
XCO trainer tunti klo 13-14. Ohjaana toimii Niina Pakkanen.
27
28
29
Pilates klo 18.00-19.00
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen
30
31