Kymenlaakson Selkäyhdistys ry
Suihkutie 37
45100 Kouvola
meili:
kymenlaaksonselkayhdistys@gmail.com
puheenjohtaja
Sirpa Heikkinen
sirpa.heikkinen2@gmail.com
+358400950844
+358504903568
Sihteeri
Pirjo Luoma
pipsa.luoma@gmail.com
+358405286861
Ma | Ti | Ke | To | Pe | La | Su |
---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
|
1
|
2
Lauantaisin Yin jooga klo 10.00-11.15
Yin jooga klo 10-11.15. Ohjaajana joogaopettaja Pinja Sakara. |
3
Sunnuntaisin Flexi-Bar 12.00-13.00
Flexi-Bar jumppa klo 12-13, Kuntotalon Peilisali. Ohjaajana Niina Pakkanen.
Sunnuntaisin XCO trainer tunti klo 13-14
XCO trainer tunti klo 13-14. Ohjaana toimii Niina Pakkanen. |
4
|
5
Tiistaisin Pilates klo 17-18 Kuusankoskitalon Kelttisali
Vartalon hallintaa Pilateksen avulla. Vetäjänä toimii fysioterapeutti Anu Uski.
Tiistaisin Yin Jooga klo 19.00-20.15
Yin jooga tiistaisin klo 19.00-20.15 Kauppalankatu 25. Vetäjänä Joogaopettaja Pinja Sakara. |
6
Pilates klo 18.00-19.00
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen
Selkäilta, Myllykosken Päiväkeskus, Viialantie
Vertaistuellinen Selkäilta alkaen klo 18.00 Myllykosken Päiväkeskuksessa Viialantiellä. |
7
Torstaisin Kehonhuolto jumppa klo 17.30-18.30
Kehonhuolto jumppa Myllykosken Päiväkeskuksessa (Viialantie 22). Vetäjänä Teija Kitunen. |
8
|
9
Lauantaisin Yin jooga klo 10.00-11.15
Yin jooga klo 10-11.15. Ohjaajana joogaopettaja Pinja Sakara. |
10
Sunnuntaisin Flexi-Bar 12.00-13.00
Flexi-Bar jumppa klo 12-13, Kuntotalon Peilisali. Ohjaajana Niina Pakkanen.
Sunnuntaisin XCO trainer tunti klo 13-14
XCO trainer tunti klo 13-14. Ohjaana toimii Niina Pakkanen. |
11
|
12
Tiistaisin Pilates klo 17-18 Kuusankoskitalon Kelttisali
Vartalon hallintaa Pilateksen avulla. Vetäjänä toimii fysioterapeutti Anu Uski.
Tiistaisin Yin Jooga klo 19.00-20.15
Yin jooga tiistaisin klo 19.00-20.15 Kauppalankatu 25. Vetäjänä Joogaopettaja Pinja Sakara. |
13
Pilates klo 18.00-19.00
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen
Hallituksen kokous
Hallituksen kokous Porukkatalolla klo 18-20 |
14
Torstaisin Kehonhuolto jumppa klo 17.30-18.30
Kehonhuolto jumppa Myllykosken Päiväkeskuksessa (Viialantie 22). Vetäjänä Teija Kitunen. |
15
|
16
Lauantaisin Yin jooga klo 10.00-11.15
Yin jooga klo 10-11.15. Ohjaajana joogaopettaja Pinja Sakara. |
17
Sunnuntaisin Flexi-Bar 12.00-13.00
Flexi-Bar jumppa klo 12-13, Kuntotalon Peilisali. Ohjaajana Niina Pakkanen.
Sunnuntaisin XCO trainer tunti klo 13-14
XCO trainer tunti klo 13-14. Ohjaana toimii Niina Pakkanen. |
18
|
19
Tiistaisin Pilates klo 17-18 Kuusankoskitalon Kelttisali
Vartalon hallintaa Pilateksen avulla. Vetäjänä toimii fysioterapeutti Anu Uski.
Tiistaisin Yin Jooga klo 19.00-20.15
Yin jooga tiistaisin klo 19.00-20.15 Kauppalankatu 25. Vetäjänä Joogaopettaja Pinja Sakara. |
20
Pilates klo 18.00-19.00
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen |
21
Torstaisin Kehonhuolto jumppa klo 17.30-18.30
Kehonhuolto jumppa Myllykosken Päiväkeskuksessa (Viialantie 22). Vetäjänä Teija Kitunen. |
22
|
23
Lauantaisin Yin jooga klo 10.00-11.15
Yin jooga klo 10-11.15. Ohjaajana joogaopettaja Pinja Sakara. |
24
Sunnuntaisin Flexi-Bar 12.00-13.00
Flexi-Bar jumppa klo 12-13, Kuntotalon Peilisali. Ohjaajana Niina Pakkanen.
Sunnuntaisin XCO trainer tunti klo 13-14
XCO trainer tunti klo 13-14. Ohjaana toimii Niina Pakkanen. |
25
|
26
Tiistaisin Pilates klo 17-18 Kuusankoskitalon Kelttisali
Vartalon hallintaa Pilateksen avulla. Vetäjänä toimii fysioterapeutti Anu Uski.
Tiistaisin Yin Jooga klo 19.00-20.15
Yin jooga tiistaisin klo 19.00-20.15 Kauppalankatu 25. Vetäjänä Joogaopettaja Pinja Sakara. |
27
Pilates klo 18.00-19.00
Pilatesta Kuntotalon Peilisalissa keskiviikkoisin klo 18-19. Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti Niina Pakkanen
Keskiviikkoisin Flexi bar treeni klo 19-20
Pilates klo 18.00-19.00. Vetäjänä fysioterapeutti Niina Pakkanen |
28
Torstaisin Kehonhuolto jumppa klo 17.30-18.30
Kehonhuolto jumppa Myllykosken Päiväkeskuksessa (Viialantie 22). Vetäjänä Teija Kitunen. |
|
|
|