Kirjoittajan arkistot:Tuomas Pakkanen
Selkäilta 7.12.
Yhdistys tarjoaa torttukahvit. Ohjelmassa myös arpajaiset, joissa joka toinen arpa voittaa, joten varaa käteistä mukaan!
Yhdistyksen sääntömääräinen syyskokous ti 25.10.
Kymenlaakson Selkäyhdistyksen sääntömääräinen syyskokous pidetään tiistaina 25. lokakuuta kello 18.00 Porukkatalolla (Savonkatu 23, Kouvola). Kahvitus alkaa kello 17.30. Tervetuloa!
Lauantailenkki 22.10.
Lauantaina 22. lokakuuta tutustumme ohjatusti Käyrälammen ja Paaskosken väliseen uuteen, esteettömään ulkoilureittiin. Kokoonnumme kello 13.00 Lammenranta Kitchen & Barin (Käyrälammentie 20) edustalle, josta lähdemme kevyen alkulämmittelyn jälkeen matkaan. Mukaan voivat tulla kaikenikäiset ja -kuntoiset. Voit ilman muuta halutessasi ottaa mukaan … Lue loppuun
Hyvinvointitapahtuma Korialla su 16.10.
Yhdistyksemme järjestää kaikille ja kaikenikäisille avoimen, maksuttoman hyvinvointitapahtuman Korian Monitoimitalolla (Kyntäjäntie 9) sunnuntaina 16. lokakuuta kello 12-16. Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon! Tapahtuman ohjelma:– 12.00 Pilates-esittelytunti (FT Niina Pakkanen)– 12.45 Toiminnallinen info lantionpohjasta ja harjoittelusta (FT Johanna Partanen)– 13.45 Kehonhuollon … Lue loppuun
Saliesittely Kuntokeskus Ykkösellä la 15.10.
Jäsenillämme on mahdollisuus tutustua maksutta Kuntokeskus Ykkösen palveluihin ja tiloihin lauantaina 15.10 kello 11.00. Esittelyn tarkoitus on pyrkiä madaltamaan kynnystä ottaa kuntosaliharjoittelu osaksi oman toimintakyvyn ylläpitoa. Kuntokeskus Ykkönen sijaitsee osoitteessa Lehtikaari 3.
Pikkujouluretki Tallinnaan
Yhdistys tekee pikkujouluretken Tallinnaan joulutorille pe 25.11. – la 26.11. Lähtö Kouvolan matkakeskukselta kello 5.45 (Kuusankoski 5.40). Retken hinta 180 €/hlö kahden hengen huoneessa. Hinta sisältää bussikuljetukset, laivamatkat, majoituksen Tallink City -hotellissa sekä pikkujouluillallisen. Lisämaksusta aamiainen menomatkalla laivalla 20 € … Lue loppuun
Kesäretki – Loviisan avoimet puutarhat 7.8.2022
Yhdistyksemme sai Kymin Osakeyhtiön 100-vuotissäätiöltä apurahan kesäretkeä varten. Tuo retki suuntautuu Loviisaan sunnuntaina 7. elokuuta, kun matkaamme tutustumaan Avoimet puutarhat -teemapäivän Loviisan antiin. Retken hinta 10 euroa sisältää bussikuljetuksen sekä ruokailun Kahvila Ravintola Saltbodanissa. Aikataulu:Inkeroinen klo 9.00Myllykoski 9.15Kouvola 9.30Kuusankoski 9.45 … Lue loppuun
Tuettujen lomien haku on auki!
Vuoden 2022 tuettujen lomien haku on nyt auki Maaseudun Terveys ja Lomahuolto ry on myöntänyt Selkäliitolle Voimaa vertaisuudesta -tuettuja lomia vuodelle 2022. Lomat on tarkoitettu selkäoireisille aikuisille ja heidän läheisilleen. Lomatuen hakeminen ei edellytä selkäyhdistyksen jäsenyyttä. Lisätiedot ja hakeminen Selkäliiton nettisivuilta.
Kehonhuoltokurssi saa jatkoa!
Toiminnan ilo -peilisali, Puosilantie 2, Kouvola3.-31.5.2022 tiistaisin Kehonhuoltokurssi klo 17.00-18.00. Terve ja hyvinvoiva keho on vahva, elastinen ja rento. Kehonhuoltotunneilla opitaan tunnistamaan ja harjoittamaan kaikkia näitä kehon hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä. Kehonhuoltotunneilla hyödynnetään eri tekniikoita (mm. dynaaminen venyttely, Pilates, hypopressive) kuitenkin … Lue loppuun
